肩周炎怎么治疗呢?远红外筋骨活络贴效果好吗

    添加日期:2024年9月23日 阅读:423

    现在日常生活中,肩周炎发病率还是比较高的,但是还是很多人对肩周炎认识不到位,只有严重了才想着治疗,那肩周炎怎么治疗呢?远红外筋骨活络贴效果好吗?

    肩周炎,又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至*后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性。

    缓解肩周炎症状,可以试试远红外筋骨活络贴,远红外筋骨活络贴使用简单,贴患处或穴位,将患处皮肤表面洗净擦干,12-48小时更换一次,如果患处面积较大,可贴用两张。

    患有肩周炎的朋友们多做一些舒缓的运动,比较容易的是擦背运动,简单的说就像洗澡擦背一样,一个手臂向下往后背摸,另一个手臂向上往后背摸,练习前期手臂很难摸到,可以借助毛巾进行。

    同时日常生活需要多加注意,避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤。注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地。老年人要加强营养,补充钙质,如吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤,黑木耳等,或口服钙剂。

    责任编辑:大花    WWW.1168.TV    2024-09-23 15:11:38

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