添加日期:2015年8月11日 阅读:2093
生活中,便秘是一个常见症状,也是一种独立的病症,是一种在多种急慢性疾病过程中经常出现的症状。一直以来,大家都认为便秘不是什么大病,不需要去医院,随便买些泻药或者是通便的药物就可以了。然而,便秘带来的危害却是不容忽视的。那么,便秘该如何预防为好呢?
一、适当服用调整胃肠功能的保健品,可以润肠通便,并且能够改变睡眠。如果是继发性便秘,则要查明病因后再根据具体的情况来进行治疗。
二、调整饮食,多吃富含纤维素的食物,疏通肠道,增加便量并要多饮水。
三、遇到便秘,尽量不用泻药导泻,要用也不宜长期使用,以免造成依赖性,从而使肠肌功能破坏加重便秘。
四、养成良好的排便习惯,定时排便,不在厕所看书看报,不久蹲,不忍不憋;加强身体锻炼。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。
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